|
ششم و متوسطه اول
|
||
|
آگاهی انسانی، آگاهی اجتماعی |
سوزانـدن چربی های اضـافی برای کسانی که اضافه
وزن دارند،یک ضرورت است.برای این کار باید اولا" بدن را
به تـحرک بیشتـر واداشت و ثـانیـا" از مـصـرف غـذاهـای
پـرکـالری و پـر نـمـک خودداری کرد.
اگر چه هـوای شهـرهای بـزرگ در ایـران در طول سال
همیشه آلوده است،ولی پیـاده روی و نرم دویدن که هر
روز پیگیری شود،بهتـرین ورزش برای کاهش وزن است.
برچسب‌ها: سوزاندن چربی های اضافی, وزن مناسب, چاقی یا تناسب اندام, طول عمر و وزن مناسب
|+|
نوشته شده در جمعه ۳۰ بهمن ۱۳۹۴ساعت 9:58 توسط بهمن طالبی
|
درباره وبلاگ
کاین سر پر هوس شود خاک در سـرای تـو
منوی اصلی
نوشته های پیشین
آرشیو موضوعی
برچسب‌ها
پیوندها
|