نظریه ی شغل یاب هالند بر اساس سه فرض اصلی بنا

شده است:

1- افراد را می‌توان در یکی از شش تیپ، واقع‌گرا، معنوی، هنری، اجتماعی،

متهور، و قراردادی طبقه ‌بندی کرد.

2- محیط‌ های کاری را می‌توان در یکی از شش مدل، واقع‌ گرایانه،جستجو

گرایانه، هنری، اجتماعی، متهورانه و قراردادی طبقه‌بندی کرد.

   هر محیطی تحت تسلط یک تیپ شخصیتی قرار دارد و هر محیط نمونه‌ای

از وضع فیزیکی خاص است که دارای شرایط و امکانات مخصوص به خود است.

مثلاً محیط‌ های اجتماعی تحت تسلط افراد اجتماعی قرار دارند. وضعیت

فیزیکی آن، وجود افرادی است که در تعامل با یکدیگرند و شرایط و امکانات 

مخصوص به آن از طریق روابط بین فردی تحقق می‌پذیرد.

3- افراد به دنبال محیط‌ هایی اند که بتوانند مهارتها و توانایی‌های خود را به

کار اندازند. نگرش‌ها و ارزش‌های خود را نشان دهند و مسائل قابل قبول و

نقش‌های مطابق با آن را به عهده گیرند.

   مثلا" تیپ‌ اجتماعی به دنبال محیط‌ های اجتماعی و تیپ‌ قراردادی به دنبال

محیط‌ های قراردادی هستند.

    - شما در کدام تیپ شخصیتی جای می گیرید؟

    - در چه محیطی یا در چه مواقعی آسوده ترید و بهتر می توانید مهارت و

توانایی خود را نشان دهید؟

   آیا دوست دارید رانندگی کنید یا درس بدهید؟

   آیا دوست دارید مجری یک برنامه باشید یا این که در سکوت و خلوت به

تحقیق و مطالعه بپردازید؟

   بیش تر مایلید در یک کتابخانه به کار کتابداری بپردازید یا در یک کشتی به

یک سفر دریایی دور و دراز بروید؟

   آیا برای بیان نظر و عقیده ی خودتان نقاشی می کنید یا انشا می نویسید،

یا به دیدار و رایزنی با دیگران می پردازید؟

   از آواز خواندن در محیط شلوغ یک کنسرت لذت می برید یا دوست دارید یک

رستوران خانوادگی داشته باشید؟

   دوست دارید برای خودتان یک مغازه راه بیندازید یا این که منشی یا حسابدار

یک فرد دیگر باشید؟ 

   با فکر کردن به این پرسش ها می توانید به تیپ شخصیتی خود پی ببرید و

سپس شغل مناسب خود را انتخاب کنید.